Люди мало внимания уделяют своему здоровью или, другими словами говоря, не ценят здоровье, когда оно есть. Из-за чего так?
Есть несколько выводов из наблюдения за собой, моими близкими, родственниками, друзьями, клиентами и окружающими людьми.
Подробнее: Почему люди уделяют мало внимания своему здоровью?
Прокрастинация сегодня встречается часто.
Время несётся, мы обещаем, не успеваем, откладываем и вместо удовлетворения испытываем чувство вины, тревогу и тревожность.
У каждого героя свой уникальный набор причин прокрастинации.
Опишу 3 типичные психологические причины прокрастинации, которые регулярно мне приносят клиенты на консультациях.
Подробнее: Признаком каких психологических проблем является прокрастинация?
Этот вопрос часто задают руководители "в делах как в дыму"и почти всегда мы начинаем с того места, где расставление приоритетов сбоит.
Правильно расставлять приоритеты получается мало у кого, судя по результатам, о которых нам ведает Forbes.
Проблема очень актуальная. Просыпаюсь - и уже устал. Не хочу ни секса, ни еды, ни питья, ни жить. Только сплю.
Депрессии нет, к жизни отношусь безразлично. Но стал какой-то грустный и не вижу выхода из своего состояния. С такими темпами моя девушка скоро уйдет от меня.
Стало скучно жить. Мне даже завтракать стало скучно. Я ложусь ночью спать, думаю о том, что завтра опять вставать - и так по кругу.
Состояние, которое вы описываете, действительно сегодня встречается часто.
Время несётся, мы не успеваем и не получаем удовлетворения.
Чтобы "исправить", нужно определить те причины, которые именно у вас, в вашей жизни. Чем быстрее, тем лучше, потому, что выше вероятность быстрого возвращения к желанию жить.
Скованной быть конечно, не удобно и не практично.
Избавиться от скованности можно и нужно, для этого нужно решить 3 задачи.
