Проблема очень актуальная. Просыпаюсь - и уже устал. Не хочу ни секса, ни еды, ни питья, ни жить. Только сплю.
Депрессии нет, к жизни отношусь безразлично. Но стал какой-то грустный и не вижу выхода из своего состояния. С такими темпами моя девушка скоро уйдет от меня.
Стало скучно жить. Мне даже завтракать стало скучно. Я ложусь ночью спать, думаю о том, что завтра опять вставать - и так по кругу.
Состояние, которое вы описываете, действительно сегодня встречается часто.
Время несётся, мы не успеваем и не получаем удовлетворения.
Чтобы "исправить", нужно определить те причины, которые именно у вас, в вашей жизни. Чем быстрее, тем лучше, потому, что выше вероятность быстрого возвращения к желанию жить.
Вы начали с вопроса экспертам. Это полезная практика перед выбором профессии помогающего эксперта, а затем уже конкретного эксперта, которому вы доверяете.
Позволю себе предположение, но это только версия.
Судя по симптомам, которые вы описываете, это похоже на эмоциональное выгорание.
Симптомы эмоционального выгорания:
1. Физические: ощущение полной потери сил быстрая усталость и переутомление, снижение (повышение) аппетита, нарушение сна.
2. Эмоциональные: отсутствие желания жить, сомнение в собственных способностях, переживание бессмысленности усилий, состояние одиночества и отрыва от других людей, снижение степени удовольствия, безразличие, равнодушие к своим достижениям.
3. Поведенческие: изоляция от других людей, откладывание, прокрастинация, замедление работы.
Если откликается напишите, что именно, порекомендую книги, чтобы познакомиться с темой глубже, возможно, исправите и наладите новую жизнь сами.
Расширение знаний об интересах людей, в среде которых вы общаетесь.
Запишитесь на бесплатную консультацию
- В результате этой консультации вы станете чувствовать себя увереннее и понимать других глубже, чем до нее. У вас появится план конкретных действий.
- К этому добавлю, что на консультации вы точно откроете решение одной небольшой проблемы, которая сейчас вас ограничивает, а также отвечу на ваши вопросы.
Запишитесь на платную консультацию
Задайте свой вопрос, отправьте сообщение
