Скованной быть конечно, не удобно и не практично.
Избавиться от скованности можно и нужно, для этого нужно решить 3 задачи.
-
Расширение знаний об интересах людей, в среде которых вы общаетесь.
-
Умение с улыбкой или с удивлением рассказывать новости, в той сфере, какая вам более всего интересна.
-
Тренировки общения с интересом к другим, вместо внимания к себе. Самообучение умению задавать вопросы и слушать.
Часто скованность закрепляется от чрезмерного воображаемого внимания к себе: "Как мне себя вести, чтобы чувствовать себя уверенно?"
Например, вам предстоит поход на день рождения однокурсника.
1..Составляете список приглашённых и рядом с каждым именем описываете интересы этого человека.
- Вы подбираете 2-3 новости, которые могут быть интересны вашим однокурсникам. Если интерес сделать карьеру, то вы читаете про карьерные новости. Если интерес - сбросить вес, вы читаете новые статьи про стройность.
Перед зеркалом тренируетесь рассказывать короткие новостные истории с передачей эмоций, пока не получится так, чтобы вам самой понравилось.
- Идёте на день рождения однокурсника и интересуетесь, что у них нового, что они думают о будущем. Слушаете их и тренируете умение понимать. В запасе у вас есть истории, которые вы можете рассказать если вас спросят или будет неловкая пауза.
Таким образом, вы вместо борьбы со скованностью учитесь быть внимательным собеседником и хорошим рассказчиком.
Девушка уверенна в себе, когда она знает что и как и кому сказать и о чём спросить.
Не помешают, а только помогут танцевальные уроки, короткий курс исполнения песен, навыки игры на музыкальных инструментах.
Это вам примерная программа на 5 лет. Навыки общения вам будут нужны всю жизнь, поэтому инвестируйте не жалейте времени и усилий на тренировки.
Запишитесь на бесплатную консультацию
- В результате этой консультации вы станете чувствовать себя увереннее и понимать других глубже, чем до нее. У вас появится план конкретных действий.
- К этому добавлю, что на консультации вы точно откроете решение одной небольшой проблемы, которая сейчас вас ограничивает, а также отвечу на ваши вопросы.
Запишитесь на платную консультацию
Задайте свой вопрос, отправьте сообщение