В таком состоянии сегодня оказываются многие активно работающие люди и ключевое отличие:
«По каким причинам пропал интерес ко всему?»

Женщина 35 лет, руководитель департамента одного из российских банков, однажды начала свой рассказ с этих слов на консультации.

Причиной её состояния оказалась накопленная усталость от бессилия: «… надоело, ничего не меняется, что бы я ни делала по новому проекту. Директор требует от меня результатов, а их нет»

Важно, в первую очередь, определить причину этого состояния потери интереса, причину депрессивной реакции организма на какие-то события внешней и/или внутренней жизни.

И только после этого искать 2-3 приемлемых решения «Что делать?»

Обычно люди, не обращающиеся за консультациями к психологам, ведут себя двумя способами:

1. Ждут «пока само пройдёт»
2. Перебирают разные способы наугад - «может, поможет»: рассказать подруге, отвлечься фильмом, пройтись по настроению шоппингом, выспаться и так далее.

Иногда помогает.

Минус в том, что не установленная причина не позволяет воздействовать на источник проблемы и прекратить неверные действия или поменять на верные действия и решения.

Это приводит к повторению состояния «тупизны», выход из которого проходит сложнее и дольше.
Иногда с феназепамом или амитриптилином.

Мне приходилось, проводя групповую психотерапию в отделении неврозов, иногда просить покинуть группу депрессивных пациентов из-за их пассивного неэффективного поведения и вредного влияния на других участников группы.

Иногда курс индивидуальной психотерапии занимал 2-3 месяца и содержал проработку многих вредных привычек и убеждений.

Вполне возможно, что ваш случай отличается другими причинами, и не требует обязательной психологической помощи.

Проверить это вы сможете сами, за написанием текста о своём состоянии, возможных причинах и источниках нарушений.

Иногда можно, зная причины и источник, заняться обновлением себя, своих привычек и убеждений, а также своей жизни.

Если качественный сдвиг настроения не происходит, вероятно, вам потребуется дополнительная помощь.

Запишитесь на бесплатную консультацию

  • В результате этой консультации вы станете чувствовать себя увереннее и понимать других глубже, чем до нее.
  • У вас появится план конкретных действий.
  • К этому добавлю, что на консультации вы точно откроете решение одной небольшой проблемы, которая сейчас вас ограничивает, а также отвечу на ваши вопросы. 

Запишитесь на платную консультацию

Задайте свой вопрос, отправьте сообщение

8-920-407-99-99